Medische fitness

Medische fitness is een verlengstuk van onze fysiotherapeutische hulpverlening. Gezond bewegen en het stimuleren van een actieve leefstijl staan hierin centraal. Bewegen is noodzakelijk om spieren, botten, gewrichten, hart, longen en bloedvaten in een goede conditie te houden. Binnen onze begeleiding gaan we uit van de volgende gedachte:

“mensen, die denken dat ze geen tijd hebben voor lichaamsbeweging, zullen vroeg of laat tijd moeten maken om ziek te zijn”.

Een goede conditie zorgt er voor dat men zich fitter voelt en fitte mensen zijn gezonder  en minder vatbaar voor klachten, zowel lichamelijk als geestelijk.

Medische fitness is een concept, waarbinnen de beweegprogramma’s niet alleen aandacht wordt geschonken aan kracht en uithoudingsvermogen, maar ook aan lenigheid, coördinatie, stabiliteit en ontspanning van het lichaam. Via een verbetering van de totale conditie wordt getracht de belastbaarheid van uw lichaam te versterken. Tijdens de beweegprogramma’s wordt gewerkt met gebruiksvriendelijke apparatuur voor cardio-fitness en het versterken van kracht, en een diversiteit aan grondoefeningen. Er wordt gewerkt in groepjes van 4-6 personen en wij zorgen voor een persoonlijke en intensieve begeleiding.